参考原文：https://www.coursera.org/learn/xin-li-xue-sheng-huo/home/info
原文作者：陈昌凯
延迟满足
棉花糖实验
这是20世纪60年代 美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔做的一个关于延迟满足的著名实验。 实验很简单，实验员会先给儿童一颗棉花糖，然后告诉他如果你能忍住 在我离开的一段时间里面不吃这颗棉花糖，等实验员再次回来的时候，会给你 另外一颗棉花糖，当然你也可以直接把它吃掉，不用等待我回来。
自我控制
如果孩子们能意识到学会转移注意力和思想，就可以 实现自我的控制，那么他们就成功了一大步
冷系统和 热系统
- 冷系统
是指认知的和策略性的注意调配
主要表现为 儿童的各种注意分心活动，它可以延长延迟满足的时间
- 热系统
是情绪的基础，是一种先天的 只要受刺激就会有反应的一种注意调配机制
它主要表现在 儿童持续性地将注意力固定在强化物上
感性 理性
热系统就像我们平时说的 感性，而冷系统像我们平时说的理性
热系统发展要比冷系统早，在人生最早的几年当中， 热系统发挥着主要功能性的作用，因此儿童就会表现地十分冲动， 但是随着年龄的增长，冷系统开始发展起来，开始在延迟满足中具有优势作用
因此，在人生的不同阶段，从婴幼儿到儿童， 从青年到成年，从中年到老年， 都有着不同的心理品质，不同的阶段发展任务也是 不一样，所以发展心理学的一个重要研究核心，就是人的一生如何成长 和变化
婴儿气质
四项基本原则
- 头尾原则
也就是说我们的发展 是从头部开始 向身体的下半部分进行
婴儿首先会动自己的头 会抬头啊或者会转头 然后开始会动自己的手臂呀 或者脚
- 近远原则
我们的发展 是从身体的中央部分 开始向外侧慢慢延伸
婴儿 首先会动自己的身体 然后才会动自己的上臂 然后是前臂 最后才是手指灵活地运动
- 等级整合原则
我们首先会有一些简单的技能 慢慢地发展 然后才会有一些复杂的技能
婴儿会用手 去打一些物体 他虽然想拿到它 但他的手指却做不到 到后期的时候 他五个手指才慢慢地灵活 甚至可以用拇指和食指 去拿捏一些物体
- 系统独立原则
我们身体的不同系统之间 它的发展速度是不一样的
神经系统 它的发育就是先快后慢 而性别特征的系统 它的发展就是先慢后快 比如说新生儿生下来 就有了吸吮发射和吞咽反射 游泳反射 强直性颈反射
气质
指的是一种个体的 唤醒模式和情绪特点 在不同的年龄阶段 具有一定的稳定性
气质类型
- 易养型婴儿
就是好养 因为他们具有积极的倾向 身体运作非常有规律 适应性也比较强 同时伴有好奇心 情绪又处于中低强度的状态
- 难养型婴儿
他们的心境偏向于消极 适应性比较弱 面对新情境或者新刺激时呢 倾向于退缩
- 发动缓慢型婴儿
他们通常不太活跃 对环境的反应呢 相对比较平静 适应也比较缓慢
由于神经的作用 婴儿有着各自的气质类型 而各种气质类型呢 并没有好坏之分 又同时受到遗传 环境 和文化种种因素的影响
情感依恋
亲密关系的测试（1）
- 第一 当与别人 相处的不太顺利的时候 我倾向于退缩
- 第二 我发现自己 难以完全信任朋友或者是恋人 也很难让自己依赖他们
- 第三 我有点怀疑 这个世界上有没有真正的感情
- 第四 当别人与我太亲密时候 我会感到不舒服
- 第五 当别人想与我的关系 更近一些的时候 我会感到紧张
如果你有三个 或者三个以上的话 记住 您可能是A型依恋模式
亲密关系的测试（2）
- 第一 一般来说 我认为大部分人都是善意 并且值得信任的
- 第二 我发现与别人 保持亲密的关系并不难
- 第三 我能够安心的依赖别人 也能够让别人依赖我
- 第四 我并不担心会被别人抛弃
- 第五 当别人从感情上 想接近我的时候 我感到挺自在的
如果你有三个 或者三个以上的话 记得你可能是B型依恋模式哦
亲密关系的测试（3）
- 第一 在亲近的关系中 我经常感到被误解 或者没有被赏识
- 第二 我觉得我的朋友或者恋人 不太靠得住
- 第三 虽然我爱我的恋人 但我担心他并不真心地爱我
- 第四 我发现别人不乐意 像我希望的那样与我接近
- 第五 我想和别人的关系 再亲密一些 但我并不能确定 是否可以信任他们
如果你有三个 或者三个以上的话 记得你的依恋模式是C型
什么是依恋
心理学概念中的依恋 是指寻求与某人的亲密 并且当其在场的时候 感觉到安全的心理倾向
从另一个角度来说 依恋就是动物的一种习性 是动物幼崽 适应生存的一种特定反应
也就是说 不仅仅在人类社会 在整个动物界 依恋行为都是普遍存在的
- 弗洛伊德
婴儿对人的依恋 是由获得物质上的满足 而形成的 对于大多数婴儿来说 喂养他们的人就是母亲 所以他们便对母亲 产生了强烈的依恋
- 哈洛 恒河猴的实验 接触性安慰
幼崽对于母体的依恋 不仅仅是为了食物 与母亲温暖而舒适的身体接触 才是它安全感的源泉
- 洛仑兹 印刻现象
如果幼鸟在敏感期 没有看到母鸟 就会在其他目标上 产生所谓的印刻 并对其形成依恋 形影不离 所以洛仑兹 正是利用了这个方法 让一群小鸟 紧紧围绕在他身边
依恋类型
- 安全型依恋
当养育者离开的时候 安全型依恋的婴儿 会轻微地表示抗议 而当养育者回来之时 他会主动寻找父母 并且很容易在父母的安抚下 平静下来 然后他们就重新开始一起玩耍
- 回避型依恋
它也是一种不安全的依恋模式 这种类型的婴儿 会以回避的方式表现出不安 他们在母亲离开房间时 并不会表现得十分痛苦 但是当母亲回来时呢 也不会主动地 恢复与母亲的接触 有时还会把自己的注意力 转移到其他地方 比如说玩具 而不看自己的母亲
- 抗拒型依恋
当然它也是不安全依恋模式 在陌生环境中 这类婴儿通常很焦虑 他会紧紧抓住自己的母亲 而不去探索周围的世界 当母亲离开时 他们通常会大声哭泣 而当母亲回来 给予他安慰的时候呢 又会用踢打或者推开的方式 拒绝母亲的接近 表现得非常地矛盾 这就是所谓的抗拒型
- 混乱型
这种类型的婴儿呢 是比较混乱的 在陌生情景中 他们可能会困惑 也可能会恐惧 或者几种东西掺杂在一起 这类型的婴儿 他们有时候会表现出 明显的回避 或者表现出明显的抗拒模式 当然也有其他一些特定的行为 比如说在养育者身边 他们也会感到害怕
依恋模式之间的差异
其实与婴儿 和养育者之间的互动 有非常大的关联
- 安全型依恋模式的儿童的父母 一般对儿童发出的信号 比较敏感 而且会及时地 对其需要做出反应
- 回避型儿童的父母呢 倾向于不与孩子互动 对孩子发出的信号不回应 并且很少有身体上的接触
- 抗拒型的儿童的父母 互动常常是不连续不稳定的 他们有时会回应 但有时又不回应
如何才能让孩子 与父母之间形成 安全的依恋关系
- 第一 多给孩子抱抱
- 第二 信守承诺 你说到的就得做到 不要向孩子编造谎言
- 第三 当孩子不愿意 与你分离的时候 尽量和他讲清楚 分离的原因 并告诉他什么时候可以回来 千万不要采取恐吓 或者打骂的方式
- 第四 多抽出一点时间来 陪伴你的孩子
咿呀学语
经典的条件反射 巴甫洛夫的狗
在条件反射当中 个体学习是以特定的方式 对一个中性刺激进行反应 而这个刺激原本 并不会带来这种反应方式
通过经典条件反射 婴儿其实很早就具备了 学习的能力 比如说如果你每次 在给婴儿吸吮甜水之后 轻轻敲一下他的脑门 很快 婴儿就学会了 当你轻敲脑门的时候 他就开始吮吸
操作条件反射
当婴儿发现自己哭泣之后 父母会立刻来到自己的身边 他便慢慢知道的哭的好处 于是最终学会了 为了达到目的而哭泣 相反如果婴儿哭泣的时候 父母毫无反应 那么他便知道哭也没有用 以后也就不会使用
模仿
模仿是一种非常重要的技能 它使得个体与他人 在相处的时候 能够做出恰当的回应
前语言交流
婴儿有一个特殊的时期 他会自动的生成 每种语言中都存在的声音 比如说a 比如说ma 比如说ba 这或许就是为什么 大多数语言当中 妈妈的发音 都几乎是一样的 因为婴儿会自动地发 一个ma的音 当然 一开始这个ma 并没有意思 只是恰巧妈妈就在身边 于是无比兴奋的表情 和拥抱亲吻之类后期动作 让婴儿知道 这个ma是有意义的 于是呢 他就学会了叫mama（妈妈）
手势
研究表明手势 产生时所激活的脑区 与言语生成时 所激活的区域几乎是相似的 这就表明 口语可能是从手语进化而来的
性别认同
社会性参照
就是指有意识地搜寻 他人的情感信息 以帮助理解不确定的情景含义 这种现象最早出现在婴儿 8 9个月大的时候 婴儿正是凭借面部表情等线索 来理解他人行为的含义
等婴儿再长大一点 可以熟练地运用 社会性参照的时候 来自他人的相互冲突的信息 就会使婴儿感到不安了
自我意识 点红实验
很小的婴儿 并不会认出镜子 或者照片当中的自己 差不多要到12个月大的时候 自我意识才慢慢地开始发展
性别意识
然而这个概念 并不是他自然形成的 而是由于我们的社会 逐渐教化形成的
社会学习理论
社会学习理论认为 幼儿通过观察父母 老师 兄弟姐妹和各种玩伴 来学习不同的性别示意行为 在这一过程当中 幼儿得到的肯定和鼓励 会强化这种学习行为 书籍和媒体 也通过各种方式 对这一过程起到引导的作用
但是如果在这个过程中 儿童缺少同性的模仿 或者没有和异性之间 建立恰当的联系 那么就很有可能出现 一些性别的认同障碍 例如我们常常说的易性癖 变性人之类的 都有可能与此有关
游戏人间
自言自语
发展心理学家就认为 这种自言自语 对于儿童的成长 有着非常重要的作用 心理学家维果斯基就认为 这些语言将会被用于 指导儿童的行为和思维 产生新的想法 最终起着非常重要的社会功能
比如说通过这些语言 儿童会学到与人交谈时 所必须的实践技能 思考 或者解决 所遇到的难题的方式 回想一下 当你遇到难题进行思考的时候 会有一个自我推理的过程 而在这个自我推理过程中 会有一种内部对话 这就是以自言自语为先兆的
幻想游戏
因为在许多时候 儿童会有很多强烈的情绪 需要表达出来 但自己又找不到合适的词语 或者方式来描述 这个时候 就产生了幻想游戏
就是以想象能力为基础 使物体和人物 表现出新的身份 或者具有新的意义
过家家
在幻想中 儿童所想出的人物或情景 完全具有个人意义 甚至根本没有必要与他人分享
感觉运动游戏
比如说儿童看到父母的行为 就会进行模仿 看到妈妈在洗盘子 他自己也会很高兴的 爬到椅子上 将手放到水里面
符号化的游戏
一旦符号思维能力出现 儿童的思维 就会变得更灵活 将一种物体假想为 许多别的物体
比如说我曾经发现 我的孩子有这么一个动作 他会反复做这个动作 我就觉得很奇怪 这是什么意思呢 终于有一天我明白了 这个动作 是在模仿翻盖手机打开的动作 因为他要把它打开
游戏是儿童形成道德的 最好方式之一
随着儿童年龄的增长 儿童游戏当中的互动性 也在不断增加 在游戏当中的冲突 以及冲突的解决 都为他道德意识与行为 提供了重要的条件 所以弗洛伊德就认为 游戏是儿童形成道德的 最好方式之一 儿童的心智在不断成熟 而通过与他人的游戏和互动 道德意识也在不断地形成
两难故事
很久以前 有一个妇女患了癌症 只有一种药可以救活她的命 但这种药十分地昂贵 药店主人说 他就是为了赚钱 所以不肯把这个药 降价卖给她的丈夫 她的丈夫叫海因茨 海因茨也不可能赚到 足够多的钱 于是他就在夜里闯进了药店 把药偷了出来为他妻子治病
海因茨偷药的故事 通过这个故事 我们可以判断 一个人的道德发展水平
具体怎么判断呢 心理学家科尔伯格 就将人的道德发展 分成了三个水平 随着儿童的成长 道德水平 也在逐渐地发展和成熟
- 第一个水平叫前习俗水平
如果你的答案是 海因茨的做法是合适的 否则他的妻子就会病死 或者你认为 海因茨不该偷药 因为他会被抓去坐牢 那么就说明你仍处于 以惩罚和服从为导向的阶段 只是通过一件事情的结果 来判断好坏
如果被惩罚了那就是坏的 如果被表扬了就是好的 如果你说不赞成海因茨的行为 因为药店老板发明药 就是为了赚钱 那么说明你处于 以行为的功用 和相互满足需要为导向的阶段 你就认为人和人之间的关系 就是你帮我 我也帮你的关系 而不是依靠忠义感恩 或者公平来建立 人与人之间的关系 所以这些都是 前习俗水平的道德阶段
- 第二个阶段叫习俗水平阶段
如果你的回答是 海因茨偷药的动机 虽然不坏 但是这种行为是违法的 不该这么做 那么这就是一种以人际和谐 为导向的阶段 在进行道德评价时 总是考虑他人和社会 对好孩子的期望与要求 看这种行为 是否被允许来决定 这个行为的好坏
同样 如果你的答案是 海因茨偷药 为救治妻子这合乎情理 但偷窃行为又为违法行为 所以他应该被禁止 那么这个时候 你的判断就是依据规则和法律 由于情 法 理 三者有时难以兼顾 所以这个阶段的善恶判断 常常会出现 相互矛盾的现象 这就是我们说的 习俗水平的道德阶段
- 第三个阶段叫 后习俗水平道德阶段
如果你对海因茨的行为 表示同情 并愿意为其出庭辩护请求减刑 或者你认为法律允许老板 不顾别人的死活赚钱是不对的 那么这个时候我们就认为 你已经意识到 法律或者习俗 仅仅是一种社会契约 是由大家共同商定决定的 也是可以 由于大多数人的要求 而改变的 如果动机是好的 就可以减轻对错误行为的责难 社会上的每一个成员 同样都负有道义上的责任 那么这个时候我们就认为 你已经进入了后习俗阶段了
- 当然还有一种更高的水平
如果你对海因茨的行为 表示赞许 或者你要反抗药店老板 牟取暴利的行为 这就意味着 你可能认为生命更高贵 为了救人危难 你会甘愿蒙受屈辱和惩罚 因为你觉得这种行为是高尚的 很少有人能达到这一阶段 也就是超越个人得失 而将这样一种水平 上升到人类的普遍伦理之上
儿童的道德
当然儿童的道德 不是通过一个故事 就可以形成的 而且这只是道德的意思 一个真正的道德体系 同时还要包括 道德情感 道德行为 另外两个非常重要的方面 所以只有多让孩子 与他人一起参与到游戏当中 这样才能让他 在实际的人际互动当中 甚至是人际冲突当中 体验到丰富的内在情绪 逐渐形成协调和化解冲突的 有效行为 最终行成稳定的 恰当的道德情感和道德行为
学习方式
人类学习
- 巴甫洛夫的狗 经典条件反射 先有刺激再有反应
狗原先看见肉就会流口水 但由于铃声和肉 总是同时出现 于是最终狗听到铃声 也会流口水了
- 斯金纳的老鼠 操作条件反射 是先有反应再有刺激
天性活跃的老鼠 被放进一只铁笼子里 它在到处触碰和玩耍当中 无意识触碰到了一个开关 结果就会得到食物 在又一次地无意识 触碰那个开关之后呢 老鼠又得到那个食物 如此这般 多次的反复之后 小老鼠终于学会了 它再也不会漫无目的地闲逛了 一切从简 直奔主题 一进笼子就不停地触碰 那个可以为它带来食物的开关
- 班杜拉 观察学习 模仿
你会发现你有很多行为 其实是通过观察他人 或者榜样的行为 以及行为的结果而学会的 所以学习者不必直接做出反应 也无需亲身体验强化 只需要观察他人 在一定环境中的行为 以及这个行为背后 所带来的强化 便可以完成学习
通过观察 儿童就可以学会行为 但究竟会不会表现出 这种行为呢 还得要看儿童 对这些行为结果的观察
人类这三种最基本的学习方式
经典条件反射 操作条件反射 和观察学习 你会发现无论是 哪一种学习方式 行为的后果对于行为 都是非常重要的 其实呢 这就是平常我们说的 奖励与惩罚
行为塑造
奖励
- 惩罚不是只有批评或者体罚 有时候你不让别人得到 他喜欢的东西 也可以算一种惩罚
你只要每天坚持 送她一大束鲜花 记住哦 一定要每天 不能少任何一天哦 如此坚持半年一年的 这样你的女神 就已经完全习惯了 每天清晨醒来 就会有一束美丽而芬芳的鲜花 放在她的面前 向她微笑 然后呢 突然有一天 你不再送花了 一天 两天 你的女神就会在 没有花的空虚和痛苦中 备受煎熬 终于有一天她实在受不了了 就会来找你 笑话而已 不过这个原理倒是对的
当你已经习惯拥有了某种东西 突然它被取消了 你便会有一种负向的情绪 现在你就明白 为什么从小孩子手上 拿走一个玩具那么痛苦了吧
惩罚
- 奖励也不是 只有物质奖赏和表扬 心理学家Dweck 在一项研究中区分出了 鼓励和表扬两种形式
孩子在完成一个相同的实验后 表扬就是对孩子说 你一定很聪明 而鼓励是对孩子说 你一定很努力 结果在第二轮测试时 被表扬的孩子 只愿意选择 与原来难度一样的题目 因为他想要保持自己的聪明 而90%的被鼓励的孩子 都选择了更难的测试 因为他不怕冒风险而犯错误 到了第三轮测试 虽然任务很难 但被鼓励的孩子 却乐在其中 注意力也更加集中 而那些第一轮被表扬的孩子呢 却相当痛苦 因为他们开始怀疑自己 是不是真的聪明 结果在最后一轮 也就是第四轮测试中 难度和第一轮一模一样 可是那些被表扬的孩子 成绩下降了20% 而那些被鼓励的孩子呢 成绩却提高了30%
所以鼓励让孩子发现自己 可以控制成功与否 而简单的表扬 则却剥夺了这种可控性
- 物质奖励 有时候也不是特别有用 甚至会影响我们的行为动机
萨尔瓦多的故事